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1021130  永安國小真善美歡樂慶96---活動省思

    請家長和寶貝盡量留在207休息區(位於操場榕樹下、面對教室的左側)!如此要準備集合，或是前往參加比賽時，老師才找得到大家喔! 同時歡迎大家隨時機動支援。

★感謝所有撥冗與會的家長們!

★感謝歡倪爸爸,凱評媽媽,侑昕媽媽.奕安媽媽帶來飲料與點心和大家分享!

★感謝歡倪爸爸、奕安媽媽贊助文具獎勵孩子。

★感謝云蓁、凱翔、庭豪、凱皓最後還留下幫忙清理垃圾,

★感謝所有與會的家長朋友們協助幫忙分發飲料點心及整理場地

★感謝運安、致瑋幫忙把三角錐小皮球歸還.......

最值得感恩的是  我們擁有平安、快樂的一天!

也許還有好多老師沒看到、值得感謝的點點滴滴，歡迎分享!branda@ms3.yaes.tc.edu.tw

    日本教育專家佐藤學在《學習的革命》提到，真正有益教育的「學習共同體」有3個層次：學生的自主學習﹑老師的教學研究，以及家長的參與。他還說：「教育不是服務業，教育應該是老師、家長共同負起教育的責任。所以，『學習共同體』的大目標是老師、家長一起緊密連結，為孩子的教育服務。」

老師、家長分別是孩子在學校、在家裡最熟悉的人，當然該是孩子教育的最佳夥伴。因此即使平時少見的家長，也因為難得的盛會而有了更多的互動。就在榕樹下，我們與多位家長分別分享孩子的教養經驗。所以，大家都非常認同「學習共同體」重視家長的理念，更覺得學校的親、師、生不但是共同體，也像是一個大家庭。而我認為最棒的是，師長、學生，還有家長參與所形成的「學習共同體」，裡面有孩子的自動自發、老師的用心教導、家長的熱情參與，使得運動會成為名符其實的「全校」活動；也在親師生的人際﹑社群關係，具體地建立一個群育的典範。

    九把刀說:人生就是不停的戰鬥，生活中任何事情都值得我們去戰鬥，唯有懷抱旺盛的鬥志，持之以恆地去奮鬥，才能達到我們的目標。

    雖然只是孩子們的運動會，但對於每一個家庭而言，都像過節一般重要，今年運動會特意選擇在周末的日子舉行，這樣，所有的家庭成員----爺爺奶奶，哥哥姐姐，包括平時忙碌得不見人影的爸爸，都成為孩子們加油團的成員。這讓孩子們深深感受到愛的溫暖，讓人深刻體驗到一個都不能少的幸福。因此，運動會是全員參加的運動會。所以低年級的運動會沒有個人項目比賽，所有的競賽都是以團隊的形式進行，所體現的是團結的力量與團隊的精神。

    最後感謝家長協助休息區和教室的整潔。也感謝家長熱情協助今天的活動。

    今天親師交流很圓滿成功，期待下ㄧ次相會。

207 上學期第十四週閱讀高手榮譽榜

座號	1	2	3	4	5	6
分數	816	36			45	18
座號	7	8	9	10	11	12
分數	1371		84	531	165
座號	13	14	15	16	17	18
分數	93	36	12	33	1884	1098
座號	19	20	21	22	23	24
分數	192	300		177	606
座號	25	26	27	28	29	30
分數	141	45	216	420	207
本週	11，	18，
有上	網認	證好	棒!

1021129 特教親職講座

輔導室特教組於
102年12月09日下午1:30---4:30
在永安館地下一樓視聽教室舉辦親職講座，
講題:不打不罵教小孩
對象:所有想要開開心心嬌小孩的家長
相關問題請洽輔導室特教組柴蘭英老師

1021126 想像畫

想像力的重要(許添盛醫師)

如果你希望你的生活有所改變

先在想像力的世界裡先去改變它

這是最實際的說法

如果你想改變你這一生的命運

就從想像力的世界先去改變

因為想像力就是現實的前生

想像力之所以是想像力

是因為它可以脫離現實

所以它可以改變現實

不要忘記那簡單而深厚的信心

有著簡單而深厚的信心

打從內心就相信

自己會幸福

自己會過著富足的生活

想像力的世界裡沒有不可能

所有的事都是可能的

會創造其可能實現的程序

學會運用想像力

這就是神奇之道

1021126 文本分析

         今天已完成國14的文本分析並請孩子貼在課本上，家長們可以檢查看看孩子有沒有確實張貼，同時了解孩子上課是否專心。

以下文章和家長們分享

能擁有好成績是每一個學生都想要的，但若要取得好成績，可就沒有那麼簡單了啦！

要得到好成績時，主要是讓自己可以就是別讓自己分心，可以選擇讓自己分心的物品收起來，或是提醒自己專心聽講如果你是因為睡眠不足，而上課打瞌睡的話可以選擇下午休息一下，睡一下午覺，或者可以在上課時，喝一口水，用冰的東西刺激臉頰讓自己可以清醒過來，其中，你還可以將背挺直，這也可以讓上課更容易專心喔！如果讓你上課不專心的原因是因為好友找你說話的話可以提醒他（她）專心上課，若他（她）還是不聽勸告的話，就選擇告訴老師吧！

  想要取得好成績並不難，讓自己上課專心，不分心，不打瞌睡，不和他人聊天，相信每個人都可以達到上課專心的目的。

專注力在學習上的重要性

當學習者提高其專注力並將之運用在任何形式之學習上，將可獲得短程、中程、以及長程的回報：

對單一學科內容的理解程度提高；提升整體學習效能；對其他方面的學習更具信心（自律學習, Barry J. Zimmerman, 2000）。

你可以遵循下列的五個步驟來試著了解一下你的專心程度：

1  課程名稱：＿＿＿＿＿＿＿＿＿       需要被完成的明確工作內容:＿＿＿＿＿＿＿ （例如：完成五題時間題目）

2  日期：＿＿＿＿＿＿____          地點：＿＿＿＿＿＿＿____            開始時間：＿＿＿＿____          計劃結束時間：＿＿＿____

3  每當你心不在焉時，在此空白處打一個叉：

4  碰到的干擾（是誰或是什麼干擾你？干擾多久？）   干擾一是：＿＿＿＿＿＿______       干擾長度：＿＿＿＿＿＿__ 干擾二是：＿＿＿＿＿＿______       干擾長度：＿＿＿＿＿＿__ 干擾三是：＿＿＿＿＿＿______       干擾長度：＿＿＿＿＿＿__    休息（何時休息？休息多久？） 第一次休息是：＿＿＿＿______       休息長度：＿＿＿＿＿＿__ 第二次休息是：＿＿＿＿______       休息長度：＿＿＿＿＿＿__ 第三次休息是：＿＿＿＿______       休息長度：＿＿＿＿＿＿__    ................................................................................................……………………….     實際目標完成時間：＿＿＿＿＿       統計總共花費時間：＿＿＿＿＿

常見的學習不專注症狀不外乎下列25種，請花幾分鐘，在所有符合你狀況的題號上畫圈，看看你為什麼無法專心學習！  □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ □ （1）對於學習的主題時常覺得枯燥乏味 （2）我認為我目前的學習環境並不理想 （3）欠缺自己可以專心念書的信心 （4）我常發現我讀書時會發呆、打哈欠、或伸懶腰 （5）自覺某些學科的基礎不好 （6）我常成功地說服自己不去上課或遲交作業 （7）我會因為看到或聽到別的東西而分心 （8）我很難從頭到尾「完成」一項功課 （9）我覺得讀書是一件很單調且令人厭煩的事情 （10）我自認閱讀或考試技巧較差 （11）在學習上我為自己設定較低的標準 （12）我必須在某個特定場所才能專心學習 （13）我正擔心著自己生活中其他的事 （14）我經常會有「除了讀書，叫我作什麼都好」的想法 （15）我並不清楚要完成多少事才能達到個人學習的目標 （16）我向來只讀我喜歡的科目 （17）我只有在上課時無法專心 （18）我擔心現在準備課業已經來不及了 （19）我一讀書就想睡覺或覺得好累 （20）即使是簡單的作業，我也經常拖到最後一刻才把它做完 （21）遇到難懂的部分，我經常放棄或是只挑簡單的部份唸 （22）經常會因為人際的交往而被打擾或干擾 （23）對成績不好感到沮喪或對即將來臨的考試感到焦慮 （24）我懷疑自己讀的科目意義何在 （25）我的上課資料散亂、缺乏整理 如果在屬於某一類型5個題目中，你圈選了超過4個以上，那麼你專注力不足的原因就是該類型的典型（可能不只一個）；或是其中一個類型你圈選超過3個，且多於其他類型，亦屬該類型。 因素一        「缺乏興趣」      （題號：1、6、11、16、21） 因素二        「外力干擾」      （題號：2、7、12、17、22） 因素三        「心理低潮」      （題號：3、8、13、18、23） 因素四        「疲倦與飽和感」（題號：4、9、14、19、24） 因素五        「欠缺技巧」      （題號：5、10、15、20、25） 我不專注的因素是：                                                   因素一：缺乏興趣  這大概是「專注力」的頭號殺手了！勉強做自己不感興趣的工作，自然無法體會出其中的意義，更別談集中注意力了。若不嘗試克服這種心理，長期下來不但學習的效能減低，更有可能因為不夠專注而頻頻出錯，影響到學習的自信心。  因素二：外力干擾  長期處於不利於學習的環境中，勢必將消耗大部分的專注力在處理一些「干擾」，例如噪音、光線、走動的人群、異味等等，所剩下的專注力寥寥無幾，學習的效果自然大打折扣。  因素三：心理低潮  心理低潮會妨礙你的學習效能。不管你自認為多麼理性，總是會有情感的高低起伏。如果下列的情況發生，有可能「心理低潮」已經找上你了：自信心減退、遭受失戀的打擊、莫名的精神不濟、過度緊張、或心中有牽掛的事情。  因素四：疲倦與飽和感  「疲倦」指的是身體上接近體能極限的現象；「飽和感」指的是心理上對某件事感到厭煩。兩者可能同時發生，也可能單獨發生。它們對學習專注力的影響是比較暫時的，通常透過適當的休息或心境上的調整，專注力就能再度提升。  因素五：欠缺技巧  普遍來說，大多數的大學生，雖然歷經了無數次大小考試，一些基本的讀書技巧往往還是不夠紮實。能促進專注力的技巧甚多，針對學習來說，「做好時間管理」、「加強讀書、考試技巧」、「系統化筆記」都是相當重要的。  建立專注力的方法  克服「缺乏興趣」的專心術  l          把要讀的內容分成幾個段落，並且每50分鐘就安排10分鐘休息 l           先唸沒興趣的科目再唸有興趣的，把它當成是一種完成的獎勵 l           把焦點放在學習這個科目將帶來的「效果」而非「困難」上 l           不要拖延！多留點時間給自己，可避免時間緊迫所引起的焦慮 l           把課本中的標題寫成問句，一邊讀一邊試著去找出答案 l           找同學一起念書或者參加讀書會  克服「外力干擾」的專心術  l          試著從日常生活中找出不會被打擾的場所及時間 l           開始讀書前把書桌整理乾淨，把會讓你分心的物品拿走 l           適度的噪音與照明反而有助於專心 l           從善用零碎時間做起，培養短期專注力 l           調整你讀書的時間，以求降低不必要的干擾 l           唸書時拒絕打擾，暫時關掉手機  克服「心理低潮」的專心術  l           不斷灌輸自己積極正面的觀念，跟自己說：『這是我將要去完成的事。』而不是一直去想：『這是我做不到的事。』 l           學習一些簡單的放鬆技巧 l           找出導致你沒信心的真正原因 l 中斷的工作或擔心的事先記下來，並只允許自己集中在某一段時間內去想或做完它 l           如果這個問題是敏感的或非常嚴重的，你可以找輔導老師談一談   克服「疲倦與飽和感」的專心術  l        覺得因疲倦而效率低落時，做做伸展運動，或乾脆允許自己有短暫的休息 l         當對學習有一種飽和的心理，不妨朝「唸完要能夠教其他人」的幕標準備 l         在單調的工作中加上一點創意，可幫助提高專注力 l         問自己是否太晚才開始念書，下一次早點開始 l         規劃多一點睡眠時間，同時你也需要均衡的飲食和一些運動 l         找出你平日精神最好的時段，在這個時段念你最頭痛的科目 l         在書桌或餐桌旁讀書，而不是在你床上。通常你看到床就會想睡  克服「欠缺技巧」的專心術  l          將筆記作最精簡的摘要 l           覺得不能集中注意力時，換個姿勢唸書看看 l           學習時間管理與如何設定合理的學習目標 l           為你的每一個閱讀時段設立一個目標，這個目標要明確、可實行的 l           利用假日將把不同科目的講義、資料與筆記放在個別的檔案夾中 l           最重要的，要有耐心的慢慢增進你的學習技巧，千萬不要放棄  讓專注力幫助你學習更有效率  擬定一個有「專注力」的讀書計劃  試著回答下列的問題，此舉可幫助你學習更專注、讀書更有效率、考試表現更好：  1. 在你的學習環境中，什麼場合讓你最容易專心？什麼場合讓你最難專心？ 2. 你什麼時候精神狀態最佳？什麼時候最容易感覺疲勞？ 3. 你的目標是什麼？光寫「學習」是不夠的，必須寫出「為什麼」要學習？ 4. 哪一門科目對我而言最難、最費時間？ 5. 今天最重要的科目是什麼？（明天要考試、要交報告？）最不費時準備的科目是什麼？ 6. 今天我應該在每門科目上花多少時間？ 7. 如果我確實按照計劃做到了，獎賞是什麼？做不到，懲罰是什麼？ ＜改編自全神貫注－如何專心集中          第六章＞  英國哲學家培根（Francis Bacon, 1561-1626）曾說「Attention is power」（注意力即為權力）。四百多年後的今天，我們必須更進一步引申他的話為「Concentration is power」（專注力即為權力）。學習要有效果，就必須懂得如何善用自己的「專注力」，持之以恆地運用上述的方法，相信你將會發現學習起來更輕鬆、更專心。

※專心術(By邱永林老師)   http://gov.sce.pccu.edu.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=e_008&Rcg=37047